rentalambulance.life

Minggu berikutnya, bulan Ramadhan tiba, dan umat Islam mulai menjalankan salah satu amalan suci, yaitu puasa. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai organisasi kesehatan dunia telah mengeluarkan pedoman pelaksanaan puasa di tengah pandemi Covid-19.

puasa bagi penderita Covid-19

Baca Juga: 8 Solusi Menjaga Tubuh Sehat dan Bugar Saat Berpuasa

WHO menganjurkan untuk tetap melakukan aktivitas fisik, menjaga asupan gizi, menghindari merokok dan menjaga kesehatan mental, selama berpuasa. Puasa dikatakan memperkuat sistem kekebalan terhadap virus.

WHO dan Majelis Ulama Indonesia (MUI) sudah menyatakan bahwa penderita Covid-19 bisa berpuasa asalkan memperhatikan ketentuan agama dan berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Jika penderita Covid-19 merasa sulit untuk berpuasa karena sakitnya, maka ia diperbolehkan untuk tidak berpuasa, menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, namun puasa tetap harus diganti di hari lain setelah badan sudah pulih.

Lalu bagaimana caranya agar penderita Covid-19 tetap berpuasa selama bulan Ramadhan? Ayo sehat kawan yuk simak penjelasannya di bawah ini!

Hati-hati jika Anda memiliki riwayat Comorbids

Diketahui bahwa seseorang yang memiliki riwayat penyakit komorbid (riwayat penyakit penyerta sebelumnya), seperti diabetes, lebih rentan tertular Covid-19.

Penderita diabetes tentunya tidak boleh sembarangan saat berpuasa karena tidak makan dalam jangka waktu tertentu bisa menurunkan besaran kadar gula darah.

Kadar gula darah yang menurun dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, penderita diabetes harus memperhatikan kondisi tubuhnya terlebih dahulu jika ingin menjalankan ibadah puasa dan selanjutnya berkonsultasi dengan dokter.

Konsumsi Buah & Sayur

Demi menjaga daya tahan tubuh yang baik, penderita Covid 19 harus rajin mengonsumsi buah dan sayur serta makanan bergizi lainnya. Hindari mengkonsumsi makanan gas saat sahur dan berbuka puasa.

Produk Terkait: Jual Vegeblend Dewasa

Minum Air Saat Buka & Sahur

Selama berpuasa, seseorang bisa jadi kekurangan asupan cairan sehingga badan terasa lemas, pusing dan bibir kering. Agar tubuh tetap terhidrasi, sebaiknya minum cukup air saat sahur atau buka puasa dengan takaran 6-8 gelas per hari.

Baca juga: Si Kecil Mulai Puasa Setengah Hari, Apa Yang Perlu Anda Ketahui?

Istirahat yang cukup

Kunci penting agar Sahabat Sehat tetap bisa berpuasa meski sedang mengidap Covid-19 adalah dengan istirahat yang cukup selama kurang lebih 8 jam sehari agar daya tahan tubuh tetap baik untuk melawan virus Covid-19.

Berhenti merokok

Penderita Covid-19 disarankan untuk berhenti merokok karena rokok berpotensi menimbulkan rasa sesak, dan kandungan dalam rokok kurang baik untuk kesehatan tubuh.

BSebuahBagaimana Jika Anda Demam Saat Berpuasa?

Salah satu gejala yang dialami saat terinfeksi Covid-19 adalah demam. Jika teman tiba-tiba demam saat berpuasa, sebaiknya segera membatalkan puasa dengan minum air yang cukup dan minum obat penurun demam.

Baca juga: Waspadai 8 Jenis Penyakit Ini Saat Berpuasa

Bagi Sahabat Sehat yang menginginkan informasi lebih lengkap tentang puasa bagi penderita Covid-19, segera konsultasikan ke dokter di Prosehat. Untuk informasi lebih lengkap silahkan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi:

  1. Haruskah Penderita Covid-19 Berpuasa di Bulan Ramadhan? Ini kata WHO dan MUI [Internet]. KOMPAS.tv. 2021 [cited 5 April 2021]. Tersedia dari: https://www.kompas.tv/article/161115/wajibkah-pasien-covid-19-puasa-saat-bulan-ramadhan-ini-kata-who-dan-mui?page=all
  2. K N. 3 Tips Aman Berpuasa Jika Mengalami Gejala Coronavirus Ringan [Internet]. detikHealth. 2021 [cited 5 April 2021]. Tersedia dari: https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4988783/3-tips-aman-jalani-puasa-jika-alami-gejala-ringan-corona
  3. 4 Tips Puasa Ramadhan jika mengalami gejala ringan virus Corona COVID-19 [Internet]. liputan6.com. 2021 [cited 5 April 2021]. Tersedia dari: https://www.liputan6.com/ramadan/read/4233700/4-tips-puasa-ramadan-jika-alami-gejala-ringan-virus-corona-covid-19
  4. Pedoman WHO untuk Puasa Aman di Ramadhan Di Tengah Pandemi COVID-19 [Internet]. liputan6.com. 2021 [cited 5 April 2021]. Tersedia dari: https://www.liputan6.com/ramadan/read/4237033/punjuk-who-agar-aman-jalani-puasa-ramadan-di-tengah-pandemi-covid-19
  5. Bisakah Penderita Covid-19 Tanpa Gejala Cepat? Begini Penjelasannya ——— Artikel ini pernah tayang di AyoJakarta.com berjudul Covid-19 Pasien Tanpa Gejala Bisa Berpuasa? Berikut penjelasannya, di URL https://www.ayojakarta.com/read/2020/05/04/16877/pasien-covid-19-tanpa-gejala-boleh-berpuasa-begini-penjalannya [Internet]. Ayo Jakarta. 2021 [cited 5 April 2021]. Tersedia dari: https://www.ayojakarta.com/read/2020/05/04/16877/pasien-covid-19-tanpa-gejala-boleh-berpuasa-begini-penjelasnya

Postingan Amankah Puasa Bagi Penderita Covid-19? muncul pertama kali di ProSehat.

Leave a Reply