rentalambulance.life

Anosmia merupakan salah satu gejala Covid-19 yang ditandai dengan hilangnya indra penciuman. Kondisi ini juga bisa membuat nafsu makan Anda menurun, yang tentunya bisa memperlambat masa pemulihan. Hal tersebut ditambah dengan kondisi psikologis yang dapat menimbulkan stres. Kondisi ini pun membutuhkan waktu lama untuk pulih. Sejauh ini belum ada obat untuk anosmia. Namun, ada beberapa makanan pereda anosmia yang disarankan untuk membantu mengatasi gejala tersebut.

bahan makanan pereda anosmia

Baca Juga: Parosmia dan Phanthosmia, Gejala Baru Covid-19, Apa Bedanya?

Bahan makanan Membantu Meredakan Anosmia

Lalu apa saja bahan dari makanan tersebut? Yuk Sahabat Sehat simak penjelasannya di bawah ini:

Bubuk cabai merah dan cabai rawit

Makanan pertama yang bisa membantu meredakan anosmia adalah bubuk cabai merah dan cabai rawit. Keduanya belum terbukti secara ilmiah alias hanya sebatas hal-hal yang terjadi di masyarakat. Meski begitu, kedua bubuk ini memiliki kandungan capsaicin yang konon efektif membersihkan hidung tersumbat, mengaktifkan indra, dan meningkatkan fungsi indera penciuman. Keduanya juga sering digunakan untuk membantu menghilangkan masuk angin. Untuk digunakan, campur dengan secangkir air atau tambahkan madu.

Bawang putih

Bawang putih adalah salah satu bahan makanan paling populer. Saat pandemi keberadaannya juga digunakan sebagai alternatif untuk membantu meningkatkan kekebalan. Makan bawang putih berfungsi untuk meredakan pembengkakan dan peradangan di sekitar saluran hidung. Manfaat lainnya adalah membuat pernapasan lebih mudah dan membantu memulihkan indra penciuman dan pengecap lebih cepat. Untuk penggunaannya, Anda bisa membuat ramuan panas dari bawang putih yang dihancurkan dan tambahkan air.

Jahe

Bahan makanan pereda anosmia lain yang bisa Anda gunakan adalah jahe yang merupakan salah satu bahan makanan paling populer dalam kehidupan sehari-hari. Jahe sendiri merupakan tanaman herbal yang bersifat ekspektoran alami dan memiliki sifat anti mikroba dan pereda nyeri yang efektif dalam mengobati infeksi pada saluran hidung dan membersihkan partikel rematik dari hidung. Cara penggunaannya yaitu mengkonsumsi jahe dengan cara diseduh atau dikunyah secara langsung.

Produk Terkait: Jual 100 Kapsul Jahe Borobudur

Minyak jarak

Anda juga bisa menggunakan minyak jarak untuk membantu meredakan anosmia secara alami. Diketahui bahwa minyak ini merupakan bahan makanan yang mengandung sifat anti oksidan dan anti inflamasi. Minyak ini juga sering digunakan untuk orang yang sering menderita sinusitis dan gejala sakit alergi untuk mengurangi pertumbuhan polip hidung sehingga bermanfaat dalam meredakan batuk, pilek, dan membangun kembali indra penciuman.

Baca Juga: Apakah Gangguan Delirium Merupakan Gejala Baru Covid-19?

Beberapa Cara Lain untuk Membantu Meredakan Anosmia

Berikut ini adalah beberapa cara lain untuk membantu meredakan anosmia selain dari bahan makanan.

Melakukan terapi penciuman

Anda bisa menggunakan terapi ini untuk membantu meredakannya yaitu dengan menggunakan minyak esensial. Tujuan penggunaan minyak ini adalah untuk mengembalikan kemampuan indera penciuman dan perasa. Menurut beberapa penelitian, terapi ini cukup efektif merangsang mekanisme penyembuhan alami tubuh yang tidak peka terhadap bau. Beberapa jenis essential oil yang direkomendasikan adalah essential oil yang beraroma kuat, seperti kayu manis, vanilla, jeruk, dan pisang. Caranya adalah dengan menghirup minyak tersebut selama 20-40 detik. Lakukan ini 2-3 kali sehari.

Produk-produk terkait: Jual Owellness Pure Bliss Diffuser Oil

Berhenti merokok

Ternyata merokok juga bisa menyebabkan anosmia dan memperburuk keadaan. Ini karena merokok bisa menumpulkan kepekaan berbagai indera, termasuk penciuman. Untuk itu cara terbaik adalah dengan berhenti merokok agar bisa mencium bau kembali.

Operasi

Ini adalah upaya terakhir untuk membantu meredakan anosmia yang terkait dengan penyumbatan saluran pernapasan seperti polip, tumor, atau kelainan bentuk tulang di hidung yang terkadang tidak dapat diobati dengan obat-obatan. Dokter umumnya merekomendasikan operasi untuk mengangkat polip, tumor untuk membersihkan jalan napas yang tersumbat.

Baca juga: Berikut 5 perbedaan kanker dan tumor yang perlu sobat ketahui

Itulah beberapa bahan makanan pereda anosmia yang bisa Anda gunakan untuk membantu meredakan gejala tersebut. Jika Anda membutuhkan informasi lebih lanjut tentang bahan makanan tradisional dan produk kesehatan terkait, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi:

  1. Nabila F. 5 Makanan Yang Dapat Membantu Mengatasi Hilangnya Bau dan Rasa [Internet]. detikHealth. 2021 [cited 15 February 2021]. Tersedia dari: https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5311487/5-makanan-yang-bisa-bantu-mengetakan-hilangnya-penciuman-dan-rasa
  2. 5 Cara Alami Mengatasi Anosmia [Internet]. CNNIndonesia.com. 2021 [cited 15 February 2021]. Tersedia dari: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20201208131733-255-579361/5-cara-alami-lasi-anosmia
  3. Media K. 4 Cara Mengatasi Anosmia dengan Obat dan Secara Alami [Internet]. KOMPAS.com. 2021 [cited 15 February 2021]. Tersedia dari: https://health.kompas.com/read/2020/12/04/101000668/4-cara-mengetakan-anosmia-dengan-obat-dan-secara-alami?

Pos Bahan Makanan Pereda Anosmia untuk Membantu Mengatasi Gejala muncul pertama kali di ProSehat.

Leave a Reply