rentalambulance.life

Bencana alam kembali melanda Indonesia, kali ini banjir dan longsor melanda Nusa Tenggara Timur, tepatnya di Pulau Adonara, Flores Timur. Banjir dan longsor terjadi di Kabupaten Adonara Timur, Ile Boleng, dan Wotan Ulumado.

manfaat berdonasi untuk kesehatan mental

Baca Juga: Bencana Datang, Ayo Siapkan Tas Siaga Bencana!

Hingga Selasa 6 April 2021, Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) mencatat 128 orang tewas, 71 orang hilang dan 8.424 orang mengungsi akibat banjir dan longsor yang terjadi pada Minggu, 4 April 2021.

Pemerintah Kabupaten Flores Timur telah membangun posko pengungsi di tempat yang dianggap aman. Tentunya bencana banjir dan longsor ini membutuhkan bantuan dari semua pihak, termasuk Sahabat Sehat.

Ternyata membantu dan menolong masyarakat melalui kegiatan amal seperti berdonasi atau menjadi tim relawan diketahui memberikan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan mental. Apa manfaatnya? Yuk simak penjelasannya berikut ini!

Manfaat Berdonasi untuk Kesehatan Mental

Menurunkan Tingkat Stres

Manfaat pertama yang bisa dirasakan Sahabat Sehat dengan melakukan kegiatan sosial adalah mengurangi tingkat stres. Saat membantu orang lain, tubuh secara tidak langsung akan memproduksi endorfin yang memiliki efek menenangkan.

Perpanjang Hidup

Nampaknya membantu sesama di tengah kesulitan juga dapat memperpanjang umur, hal ini diketahui berdasarkan sebuah penelitian di Swiss yang menyatakan bahwa orang yang merawat orang lain disekitarnya memiliki umur yang lebih panjang.

Hidup Menjadi Lebih Bahagia

Anda juga bisa merasakan kebahagiaan saat membantu orang lain. Menurut sebuah penelitian di Amerika Serikat, 2.000 orang menggambarkan diri mereka sangat bahagia karena telah memberikan bantuan sosial.

Menurunkan Tekanan Darah

Membantu orang lain dikenal dapat membantu meringankan penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang melakukan aktivitas sosial minimal 2.000 jam per tahun, mengalami penurunan tekanan darah hingga 40%.

Baca Juga: Apa yang Perlu Anda Makan Agar Tekanan Darah Menjadi Normal?

Hal tersebut terjadi karena kegiatan sosial yang dilakukan dapat membantu meredakan perasaan kesepian dan stres yang kerap menyertai gangguan tekanan darah tinggi.

Mendapatkan Pengalaman Baru

Dengan membantu sesama Sahabat Sehat bisa mendapatkan pengalaman baru, menjalin relasi dengan orang lain atau bahkan Sahabat bisa menemukan hobi baru.

Tingkatkan Percaya Diri

Kegiatan sedekah dan kegiatan sosial lainnya berdampak baik bagi remaja untuk meningkatkan rasa percaya diri.

Ternyata membantu sesama yang sedang dalam kesusahan, baik melalui kegiatan berdonasi maupun menjadi relawan sangat bermanfaat untuk kesehatan mental sekaligus menunjukkan kepedulian terhadap sesama yang membutuhkan.

Baca juga: Ini Gangguan Kesehatan Akibat Gempa Bagi Korban

Jika Sahabat Sehat membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai kesehatan mental, Anda dapat berkonsultasi online di Prosehat. Untuk informasi lebih lanjut silahkan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.

Referensi:

  1. Media K.PERBARUI Korban Banjir dan Longsor di Flores Timur, NTT: 62 Warga Ditemukan Meninggal, 4 Masih Digeledah [Internet]. KOMPAS.com. 2021 [cited 6 April 2021]. Tersedia dari: https://regional.kompas.com/read/2021/04/05/104115778/update-korban-banjir-dan-longsor-di-flores-timur-ntt-62-warga-dit Finding
  2. Update Banjir NTT: 128 Meninggal, 71 Hilang, 8.424 Mengungsi [Internet]. 2021 [cited 6 April 2021]. Tersedia dari: https://www.cnnindonesia.com/nasional/20210406084138-20-626386/update-banjir-ntt-128-men Death-71-hilang-8424-mengungsi
  3. 5 Manfaat Tolong Bantu Untuk Kesehatan – WeCare.id [Internet]. WeCare.id. 2021 [cited 6 April 2021]. Tersedia dari: https://blog.wecare.id/2020/11/benefits-tolong-menolong/
  4. Kali I. 6 Manfaat Membantu Orang Lain untuk Kesehatan Tubuh [Internet]. IDN Times. 2021 [cited 6 April 2021]. Tersedia dari: https://www.idntimes.com/health/fitness/siti-anisah-2/benefits-membantu- other-people-untuk-kkes-tubuh-exp-c1c2 / 6

Postingan Mengetahui Manfaat Berdonasi untuk Kesehatan Mental muncul pertama kali di ProSehat.

Leave a Reply